Uma das fases da gravidez que mais gozo dá a uma mãe, seja ela de primeira, ou segunda, ou terceira viagem, é preparar o enxoval do bebé. O que melhor há, do que escolher com todo o amor e carinho, tudo aquilo que o teu filho vai precisar nos primeiros meses de vida?
Eu sei! Preparar um enxoval pode trazer-te muita ansiedade.
Primeiro porque não sabes por onde começar e depois porque, hoje em dia, o mercado tem imensa oferta e tudo parece importante para o bem-estar do teu bebé. E não é bem assim.
O mais provável é estares com imensas dúvidas sobre o que realmente precisas de preparar para o teu filho. Então pára e respira!
Podes encontrar neste post, uma pequena lista do enxoval.
Acredita! Esta lista, vai ajudar a focares-te naquilo que é realmente importante e impedir que a ansiedade tome conta de ti.
Dicas para a preparação do enxoval
- Primeiro de tudo faz uma lista do enxoval do bebé (tal como esta que vou partilhar em seguida).
Procura listas e adapta às tuas necessidades. Com as tuas ideias organizadas, irás sentir-te menos ansiosa e pressionada, quando for o momento de iniciar as compras.
- Tens de ter em conta, em que estação do ano o teu bebé vai nascer.
Se vai ser no inverno ou no verão, a lista do enxoval vai ser um pouco diferente. Vais ter que saber primeiro se queres comprar roupas de manga comprida ou curta, roupa mais grossas ou mais finas, ou se vais precisar de produtos para a neve ou para a chuva.
Deves ter em conta que um recém-nascido arrefece muito rapidamente, por isso mesmo em pleno verão, necessitas inicialmente de roupa, também, mais quente e de mangas compridas.
A minha primeira filha nasceu em fins de março e na Alemanha ainda estava bastante frio, por isso o enxoval foi uma mistura entre fim de inverno/inicio de primavera.
- Faz as compras apartir do segundo trimestre de gravidez
Apartir dos 4 – 6 mês de gestação (cerca das 14 e as 26 semanas), será o momento indicado para começares a ir ás compras.
Esta é a altura que já passaste a fase mais crítica de poderes sofrer um aborto espontâneo, aqueles sintomas e indisposições do primeiro trimestre já devem ter diminuído imenso e tens agora muito mais energia.
E, além disso talvez já saibas o sexo do teu filho.
- Faz algumas pesquisas ou até compras online.
Fazer compras online é um bónus, nesta fase da tua vida!
Vai ajudar-te imenso a focar no que é realmente importante e ajudar a manteres-te fiel à tua lista do enxoval do bebé. Entrar numa loja de bebés, grávida, pode ser bastante “perigoso”. As hormonas vão fazer-te comprar tudo.
Além disso, compras onlines não é tão cansativo como andar ás compras nas lojas, carregada de sacos.
- Não te esqueças que a tua família e os teus amigos vão querer fazer parte da tua gravidez e vais receber certamente muitos presentes.
Além disso, se queres fazer uma festa “chá de bebé“, podes fazer uma mini lista dos produtos que ainda não tens.
Os convidados vão agradecer, porque vão saber o que te podem oferecer a ti e ao teu filho. E para ti, é uma ajuda enorme, para completar os itens que tens em falta.
Lista do enxoval do bebé
Por natureza, sou uma pessoa que funciona muito bem com listas e sinto-me muito mais organizada e menos ansiosa, quando tenho uma à mão.
Na gravidez da L. não foi exceção. Também, fiz uma, que me ajudou imenso! Atualmente, nesta segunda gravidez, decidi utilizar a mesma lista do enxoval do bebé, que já tinha feito.
Por isso decidi partilhá-la, porque sei que te vai ajudar a manteres-te focada no que é verdadeiramente essencial.
Esta lista está dividida em 6 áreas sobre o que o bebé vai precisar: roupa, higiene, dormir, quarto, passeio e alimentação.
Roupa
- 2-3 Bodys /roupa interior com calças, tamanho 50 cm
- 6-8 Bodys/roupa interior com calças, tamanho 56/62 cm
- 2-3 Babygrows, tamanho 50 cm
- 6-8 Babygrows, tamanho 56/62 cm
- 4 pares de collants ou leggings, tamanho 56/62 cm
- 3 pares de meias grossas, tamanho recém-nascido
- 3 pares de meias finas, tamanho recém-nascido
- 2-3 casacos, tamanho 56/62 cm
- 2 gorros grossos, tamanho recém-nascido
- 2 gorros finos, tamanho 1-2 meses
- 6-8 Babetes
- 12 fraldas de pano
- 1-2 pares de luvas finas
Procura roupa que seja em algodão (100% algodão é sem dúvida a minha preferência), porque tem uma textura mais suave para a pele do bebé e permite a respiração da sua pele. Além disso, é um material amigo do ambiente.
Pessoalmente, acho os babygrows, a roupa mais confortável para um bebé, no seu primeiro mês de vida. No entanto, podes comprar algumas peças de roupa como vestidos, jardineiras ou duas peças (calças e camisola), para dar um toque de bebé mais arrumado. Mas dá preferência aos números maiores, para não correres o risco de vestires essas roupas mais bonitinhas, apenas uma vez.
Naturalmente tem em conta o peso estimado do teu filho. De acordo com as ecografias, vais ter uma noção do tamanho e prevêr se vai ser um bebé grande ou pequeno, e adaptar ao enxoval. Claro que se está previsto ser um bebé grande, nem precisas comprar os tamanhos mais pequenos.
Além disso, deves ter em atenção que os tamanhos das roupas variam imenso entre países e entre as próprias marcas de roupa. Pessoalmente compro de acordo com a altura do bebé (em cm), por ser mais fácil de acompanhar.
Nos primeiros meses, o teu bebé cresce extremamente rápido e as roupas vão deixar de servir-lhe cedo. Opta por comprar, em maior quantidade, tamanhos maiores (56-62 cm ou 1-2 meses) e compra apenas alguns números mais pequenos (50 cm ou 0 meses).
Na tabela seguinte podes ter uma melhor noção dos tamanhos do bebé/criança nos primeiros 2 anos de vida.
| Idade (meses) | Altura do bebé (cm) | Tamanho da roupa |
|---|---|---|
| Prematuro | 38-44 | 44 |
| 1 | 45-50 | 50 |
| 1-2 | 51-56 | 56 |
| 2-3 | 57-62 | 62 |
| 4-6 | 63-68 | 68 |
| 6-9 | 69-74 | 74 |
| 9-12 | 75-80 | 80 |
| 12-18 | 81-86 | 86 |
| 18-24 | 87-92 | 92 |
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Higiene
- 4-6 pacotes de fraldas de recém-nascido ou tamanho 1
- 4-6 embalagens de toalhitas de bebé
- 4-6 embalagens de discos de algodão
- 4 Manápulas para o banho
- 4 Toalhas de banho com capuz
- Escova e pente para o cabelo
- Tesoura de pontas redondas para bebé ou lima
- Óleo de bebé (ou creme se assim preferires)
- Creme para as assaduras (à base de calêndula)
- Gel de duche e shampoo 2 em 1
- Termómetro da banheira
- Banheira
- Compressas esterilizadas
- Soro fisiológico
- Desinfetante
- Termómetro para avaliar temperatura corporal
- 2 Chuchas (opcional)
Inicialmente, o teu bebé irá precisar mudar a fralda, de cada vez que mamar/beber biberão. Podes contar com cerca de 5-6 vezes durante um dia (pelo menos). Por isso nos primeiros meses vais precisar de muuuuitas fraldas!
Na mudança da fralda, opta por utilizar apenas água morna e os discos de algodão, pois ajuda a prevenir as assaduras. Utiliza as toalhitas de bebé, para quando tiveres fora de casa. Sim! Hoje em dia já existem toalhitas praticamente sem químicos e quase 100% à base de água. Mas ainda assim! O próprio material pode irritar a pele tão sensível do recém-nascido.
Dá preferência a produtos de higiene naturais e sem químicos, pois mais uma vez, a pele do bebé é muito sensível.
As chuchas são uma escolha pessoal. Se o teu bebé gostar, vai ser uma ajuda enorme, no momento de o acalmar. Caso queiras utilizar, opta pelas chuchas de ponta redonda, com uma forma semelhante ao mamilo da mãe. A amamentação, não impede que o bebé possa usar chucha.
Dormir
- 2-3 sacos de dormir
- 3 mudas de roupa da cama
- Protetor de grades da cama
- 2 mantas mais grossas
- 2 mantas finas
- Ninho
- Mobile para a cama
O berço deve ser um lugar seguro para o teu filho dormir. Opta por usar os sacos de dormir, durante a noite. As mantas podes usar para as sestas durante o dia, quando estás junto do bebé.
Deverás escolher um protetor de grades do berço, que se possa fixar bem às grades, para não haver o risco de asfixia, durante o sono.
O mobile para a cama, foi algo que decidi não utilizar. Na minha opinião, é algo que tende mais a estimular o bebé do que a acalmá-lo. No entanto, se decidires juntar à tua lista, opta por um mobile de cores claras e não muito fortes. Se possivel, sem sons ou com sons subtis e sem luzes.
O ninho foi uma das melhores compras que fiz e que utilizei durante bastante tempo. O recém-nascido precisa de sentir aconchego e limites para dormir um sono descansado. O ninho delimita o espaço do bebé e vai dar-lhe a sensação que ainda está dentro da barriga da mãe. Além disso, podes transportá-lo facilmente do quarto, para a sala ou para a cozinha.
Quarto
- Cama de grades
- Berço co-sleeping ou next to me
- Cómoda com mudador de fraldas com uma almofada protetora impermeável
- Colchão
- Primeiros brinquedos
- 2-3 cestos para organizar as fraldas e produtos de higiene
- Monitor de bebé
A preparação do quarto do bebé vai dar-te imenso gozo. É um momento delicioso! Talvez te percas um pouco e compres demasiados produtos e decorações. Queres mais “isto” e “aquilo”.
Mas queres saber uma coisa?
O teu filho está-se a borrifar para o seu quartinho. Ele quer, é estar o máximo de tempo junto a ti.
Aliás, o teu bebé vai dormir os primeiros meses/ primeiro ano, no teu quarto. Bem juntinho a ti!
O Berço "co-sleeping" ou "Next to me", foi um produto que não adquiri na minha primeira gravidez e arrependi-me imenso. Decidi desde o início deitar a minha filha na cama de grades, dentro do ninho. Isto porque pensava que não ia render o tempo que ia utilizar o “Next to me” (visto que é usado apenas até aos cerca de 6 meses, e quando o bebé se torna mais ativo, é necessário trocar para uma cama de grades).
No entanto, nos primeiros meses, acordava imensas vezes a meio da noite para amamentar a minha filha, e tinha que obrigatoriamente me levantar da cama, para a trazer junto de mim. O "Next to me" teria facilitado imenso essas noites mal dormidas.
O monitor do bebé foi outro produto que não adquiri logo de início, porque a minha filha dormia no meu quarto. Mas é sem dúvida muito vantajoso durante as sestas, de dia, em que tu podes andar a fazer as tarefas da casa e controlar ao mesmo tempo, se está tudo bem com o teu bebé.
Passeio
- Carrinho com alcofa
- Cadeirinha tipo ovo (“ovinho”)
- Marsúpio ou Sling
- Saco muda-fraldas
- Protetor da chuva
Escolhe um carrinho de bebé com alcofa. Para os passeios maiores, o recém-nascido está mais confortável na alcofa, uma vez que a sua coluna fica mais direita, do que se tivesse deitado no “ovinho“.
A posição deitado de costas, é muito mais benéfica e previne complicações de postura. A posição semissentado no “ovinho” deve ser usado apenas por curtos periodos de tempo.
Quando fores escolher a cadeira tipo ovo, informa-te primeiro! Na internet, podes encontrar sites de avaliação de segurança, como DECO PROTESTE ou ADAC. Além disso, pede informações na loja, na altura da compra.
Outra dúvida muito frequente é: O que devo comprar, Marsúpio ou Sling?
Bem para os primeiro meses, sem dúvida o Sling. É fácil de utilizar e encontras facilmente vídeos no YouTube que te vão ajudar a colocá-lo corretamente. Além disso, o recém-nascido sente-se aconchegado e calmo junto a ti. E para a anca do bebé é perfeito, porque ajuda a colocá-lo com as pernas em formato de um “M” (a posição correta da anca).
Caso o bebé comece a não gostar do Sling, então está na hora de a adquirires um bom Marsúpio. Aconselho a deixares a compra do Marsúpio para mais tarde. Quando o bebé for maior, vais poder experimentar vários modelos e escolher o melhor que se adapta ao teu filho.
Alimentação
- Almofada de amamentação
- 2 biberões
- 2 tetinas, tamanho 1
- Escova para lavar os biberões
- Esterilizador de biberões
- Aquecedor de biberões
O único item que adquiri desta área, antes do bebé nascer, foi a almofada de amamentação! Desde o inicio, o meu objetivo era amamentar a minha filha.
Tudo o resto, que engloba dar o leite pelo biberão, foi algo que não comprei. Se decidires que queres amamentar, nada desta lista te irá fazer falta.
No entanto, no início da fase da amamentação, tive alguns desafios. E precisei usar durante algum tempo o biberão. Por isso é uma opção tua, se queres ou não comprar esta parte do enxoval.
Em alternativa ao esterilizador de biberões, existem uns sacos que se põe no micro-ondas, que podes utilizar várias vezes para esterilizar. São óptimos! Podes também esterilizar as chuchas.
Ufa! E terminámos a lista!
Como mãe de primeira viagem, vais querer desde muito cedo preparar todo o enxoval e não deixar nada por tratar. Já como uma mãe de segunda viagem vais estar certamente mais relaxada e talvez deixes tudo para tratar nos últimos meses de gestação.
Seja como for, o amor que vais colocar nos preparativos do enxoval, vai ser igual!
Um grande conselho que te posso dar é: Não stresses nesta fase, não tentes fazer tudo perfeito, nem te coloques sobre pressão.
No fundo, um bebé, não precisa de muito! Precisa de amor e carinho e sentir que estás por perto.
O resto, são apenas coisas!
